今日もははこ日和
2020.09.17 ははこサークル 最新情報
【レポ】アロマ&リフレコラボ講座 ~自律神経を整える~

こんにちは。
アロマ担当の谷口です。

 

 

先日、9月15日にアロマ&リフレコラボ講座
~コロナウィルスや酷暑で疲れた女性の自律神経を整える~
を開催しました。

 

 

 

はじめにマッサージに使うオイルを作りました。

 

今回使ったキャリアオイルは、
アプリコットカーネル。
お肌に馴染みやすく、ベタつきも無く、
どのお肌にも使えるオイルです。
こちらにお好きな精油を入れていきます。

 

 

私がいつもお伝えするのは
効能重視よりも好きな香りを選んで下さい!なんですね。
やっぱり好きな香りが何よりも
自分の身体が喜んでくれると思います。

 

なので、皆さん、それぞれ違う香りの
ブレンドオイルができあがりました!

 

私も初めて香る香りもあり、
こんな組み合わせするとこんな香りになるんだー
って気付かせてくれて、いつも勉強になります。

 

 

 

作ったオイルを使って
次はセルフリフレに入っていきます。

 

 

今回のテーマ、自律神経を整える足の反射区を
親指で押していきます。

指が痛くならない押し方を伝授しましたよ!

 

時間の関係で片足しか練習できませんでしたが
リフレをした足としていない足の色が
全然違うことに皆でビックリ。
それだけ血行が良くなったということですね。

 

 

リフレは、

授乳しながら
寝かしつけしながら
テレビ見ながら…

など、「ながら」で出来るのも
ママには嬉しいポイントです。

 

 

これからの冷える季節、
ぜひ日常生活に取り入れてみて下さい。

 

 

お持ち帰りのオリジナルブレンドオイルで
さらにリラックス効果アップですね!

 

 

ご参加頂いた方々、ありがとうございました。
またご感想なども、ぜひお聞かせ下さい。

 

 

リフレ×アロマコラボ企画は、また来年になりますが
開催予定です。楽しみにしていてくださいね。

 

 

そして10月も、アロマのワークショップ、
足つぼリフレクソロジー&肩こりケア開催します。
ぜひ、お申し込みお待ちしております!

 

●10月13日(火)
足つぼリフレクソロジー&肩こりケア

 

●10月20日(火)
アロマセラピーワークショップ
「咳緩和バーム&ウイルスバイバイスプレー」を作ります