ははこストレッチクラス担当の松村です！
（骨盤ケアも担当してます♡）

6月は4、11、18 、25 と
4回のストレッチクラスを
開催しました

お天気も、電車やバスの時間も
お出かけする時の荷物も気にせず
サクッと参加出来る
トータル40分のオンラインクラス

ストレッチクラスに参加した日は
よく眠れます！
身体がスッキリします！
そんな嬉しいお声とともに
リピーターさんが続出中

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私自身もストレッチクラスの日は
すごーく気持ちの良い眠りになるので
「ストレッチクラスの効果すごい！！」
と、毎回実感しています^ ^

ストレッチクラスと言う名前ですが
クラスの中では
産後に気になるウエスト周りや
骨盤底筋、ヒップラインに
効果的な筋トレを取り入れる事も♡

自己流だと間違いやすい筋トレも
注意点や意識するポイントを聞きながら
一緒にやって行くので
“筋肉を使ってる感覚”が
はっきりわかるのも楽しいですね

7月は8日、22日に開催
お時間は10時45分〜
参加費は、なんと7月も無料です！

是非是非、ご参加下さい♡

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