ははこストレッチクラスは
最大6組の少人数クラス

産後、子育て中の硬くなった
全身を緩めるところから始めます

足先、脚全体、背中、
肩、首、頭回りを
押したり、伸ばしたり

普段、動かすイメージのない
足の指先や、手のひら、手首なども
実は身体を支えたり
赤ちゃんを抱っこ紐する時に
大事な部分

ここをほぐしておく事は
腰痛や腱鞘炎予防にも繋がりますが
どう動かして良いのか
わかりにくい場所でもありますよ

全身をストレッチし終わったら
お尻周りや肩周りのトレーニングを
入れていきます

■3/26(木)　10:30~11:30

■参加費　1000円

【お申込みはこちら】

テレビを見て、
本を見て、真似をするだけだと
効いて欲しいところに効いてない事も…

ストレッチクラスに参加すると
この向きで、
この方向に、
ここを動かして、

お手本を見て
動きを感じながら
やって行けるから

動かしたら動かした分
効果を感じられるのが魅力です

ママを専門に施術してきた
整体師だからこそ
お伝え出来る、

ママのカラダの
緩めたい部分、
強化しておきたい部分、
そしてその理由があります

是非、参加して
一緒に体験してみて下さい！

■3/26(木)　10:30~11:30

■参加費　1000円

お申込みお待ちしています♡

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※感染症拡大予防のため状況により、
  クラス開催を見送る場合がございます。あらかじめご了承ください