ははこストレッチクラスと
骨盤ケア担当の 整体師 松村です！

皆さんはゴールデンウィーク、
どんな毎日を過ごしましたか？
お会いしたら是非、
お話を聞かせて下さいね^ ^

私は人生初の潮干狩りを
楽しんで来ましたよー

翌日、翌々日と、夫が筋肉痛で
ヨロヨロしているのに、私自身は
翌日の軽ーい筋肉痛だけで済んだのは
ストレッチクラスなどで日頃から
身体を動かしてるからだな♫と
嬉しくなりました！！

家族レジャーは楽しいけれど準備に後片付け、そして子ども（とパパ？）のお世話と
ママは休んでる暇がない！！

子育て中こそ回復が早い身体作りを
日々心がけておくのもやっぱり大事ですね^ ^

さてさて、去る4/26は
ははこストレッチクラスの開催日でした

体育の授業前の
準備体操のような動きですが
伸ばす部分に集中して
ストレッチをしていくと
カラダがだんだん温まって来ます

少し角度が違う
少しほぐし方か違う

この“少し”の差が
毎日積み重なるととても大きな差に
変わってしまうから

参加者さん自身で
感覚を確かめてもらえるよう
アドバイスを入れたり
直接触って、角度を調節したり

感覚を覚えてお家でも簡単に再現できるのが
ははこストレッチクラスの良いところです♡

ママがストレッチをしているその間、
赤ちゃんは…

…可愛い♡

5月のストレッチクラスはお休みなので
次回は6月27日 10:30〜の開催です

5月31日の9時からオープンする
専用フォームにて承ります

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ははこ助産院さんでの骨盤ケアも
お申込み受付中！

下記のお枠が空いてます！
■5/16 11時〜／14時30分〜
■5/30 13時〜／14時30分〜

骨盤ケアお申込みフォーム

普段は1、2ヶ月待ちの事も多いので
今月は狙い目^ ^