助産師さんお墨付き！
ヨガで産前・産後の身体と心をサポートします。

「ママヨガ」
ママヨガの時間は自分の身体と心のケアの時間です。呼吸が変わると育児が変わります。

「マタニティヨガ」
呼吸に合わせてゆるやかなポーズをとることで出産に必要な筋肉を作り、心の準備をしていきます。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安が解消されると好評です。

長男出産まではキャリアを追求し、
デザイナーとして国内外を飛び回っていました。

楽しかったけれど忙しすぎた20代、
妊娠を機に出会ったヨガに救われ魅了されました。

その後、資格を取得しヨガを教え始め、6年が経過しました。

プライベートでは小学生と幼児の二人の男子子育て奮闘中。

第一子の時は二晩かかったお産が第二子ではスルッと4時間！
とマタニティヨガの効果を自分の身体を通じて実感。

「呼吸が変われば育児が変わる」

と産後の育児についても、ヨガの効果や魅力を
たくさんのお母さん達に知ってもらいたいと思っています。

育児は孤独になりがちです。
その喜びや悩みをシェアできる場作りも心がけています。