ママヨガ

(子連れOK大人のヨガ)
    お子様連れOKなママのためのレッスンです。(大人のみのご参加も歓迎です)
 
・産後の運動不足、体力不足解消 ・日々の育児の疲れ、肩こり、腰痛などの解消 ・出産後気になる骨盤の調整 ・産後太り、むくみ、便秘の解消 等の効果が見込   まれます。
 
◆対象 1ヶ月検診が終わって運動許可が出てから